私は最近、なんでも自分と人とを比較しては落ち込んでしまいます。 酷い時は、TVを見ていて芸能人の華やかさや幸せそうな姿を羨ましく思うだけでなく、嫉妬や自己嫌悪まで覚えます。 ずっと病的なことなのだろうと思って諦めていました。 でも、単なる考え方…

今日まで上映の『ガンダムオリジン4』をどうしても映画館に観に行きたかったのですが、昨日から体調が優れず。 優先順位は病院！映画は行けたら！ と思い、映画について調べていたら、なんともう無料動画にアップされていました！！ なので安心して？！病院…

皆さんには、 「外出するのが億劫だー！」 「今日は何もせずベッドに横になっていたい！」 「○○をしたいのに行動できない！」 こんな時はありませんか？ 今の私がまさにそれです。 自立支援医療助成、並びに、精神障害者保健福祉手帳の申請をしに役所に行か…

一つ前の記事で、落ち込みながらも自分の考え方の癖に気づいた私の頭に、この言葉がよぎりました。 認知行動療法 『いやな気分よ さようなら 自分で学ぶ「抑うつ」克服法』 デビッド・D・バーンズ著 うつ病の皆さまにはお馴染みの？本。 私もうつ病の時に知…

突然ブログを始めようと思ったのは、ちょっとした事件？！があったからです。 私は長年スポーツチームのボランティア活動をしているのですが、この夏からは不調を理由にお休みしていました。 双極性障害あるある？のブッチが一番嫌だったので、前もって伝え…

祝！ブログ開設!(^^)! 趣味のブログは書いていましたが、ここでは自分の病気や性格について、ゆるりと日記代わりに書いていこうと思います。 双極性障害・うつ病など精神的に不安を抱えている皆さんと、仲間として関わっていけたら(#^.^#) ゆるりとよろしく…